식품 정보99 국민 쌈채소 상추 효능, 부작용 안녕하세요. 저는 고기를 활용한 음식을 먹을 때 항상 챙기는 것이 있습니다. 오늘 포스팅에서 소개할 상추입니다. 상추는 대중적으로 먹어온 쌈 채소이기 때문에 익히 알고 있지만, 정확한 정보를 아는 사람은 많지 않습니다. 상추에 관한 재밌는 지식과 더불어 효능, 부작용, 먹는법까지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 목차1. 상추란2. 상추 효능3. 상추 부작용4. 상추 먹는법 상추란 상추는 보기와 달리 국화과에 속하는 한해살이풀입니다. 배추와 흡사한 모양이기 때문에 배추와 비슷하다고 생각하지만, 씨를 퍼뜨리는 방식을 보면 다른 것을 알 수 있습니다. 국화과에 속하는 민들레와 비슷하게 씨앗을 바람에 날려 퍼뜨리는 방식을 가진 식물입니다. 상추는 우리나라에서 흔하게 볼 수 있는 쌈 채소 중 하나.. 2024. 6. 12. 서민의 약초 쑥 효능, 독의 유무 안녕하세요. 최근 들어 건강에 관심이 커진 사람이 늘어나는 추세입니다. 과거에는 먹고살기 바빠 건강을 챙기는 여유가 없었지만, 경제가 발전하면서 건강으로 초점이 바뀐 것입니다. 건강식품을 먹을 경우 아무런 정보 없이 섭취하는 것보다 내가 먹고 있는 이 식품이 나에게 어떤 영향을 주고 어떤 효능이 있는지 알아야 합니다. 오늘 포스팅에서는 서민의 약초라고 불리는 쑥에 관해 알아보겠습니다. 쑥이 생소한 분을 위한 기본적인 지식과 효능, 먹는법, 마지막으로 많이 궁금해하는 독의 유무에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 목차1. 쑥이란2. 쑥 효능3. 쑥 독의 유무4. 쑥 먹는법 쑥이란 쑥은 동아시아 지역과 미국의 일부 지역에서 흔하게 볼 수 있는 다년생 식물입니다. 쑥과 겉모습이 비슷.. 2024. 6. 8. 숲속의 버터라고 불리는 아보카도 효능, 먹는법 안녕하세요. 최근 들어 체중 감량을 위해 노력하는 사람이 많아지고 있습니다. 외모지상주의가 심해지고 미디어에 노출되는 연예인을 보고 체중 감량을 결심하는 경우가 많습니다. 체중 감량을 목표로 잡는 사람은 많지만, 그리 쉽게 달성하지 못하는 경우가 대부분입니다. 의지가 부족해서일 수도 있고 시간과 돈이 없어서 실패하는 경우가 있을 것입니다. 저도 체중 감량을 하면서 어떻게 하면 성공 확률을 높일 수 있을까 고민을 많이 했습니다. 고민 끝에 생각한 것이 습관화입니다. 의식적으로 무언가를 하다 보면 지칠 수 있지만 습관으로 목표를 달성하기는 수월합니다. 체중 감량을 습관화하는 방법의 하나가 평소 음식을 먹을 때 조금 신경 쓰는 것입니다. 거창하게 식단을 짜는 것이 아니라 평소에 먹는 음식을 조금씩.. 2024. 6. 7. 한국을 대표하는 음료 보리차 효능, 카페인 유무 안녕하세요. 한국에서는 아무런 첨가 없는 물보다는 다양한 재료를 넣어 만든 음료가 익숙한 사람이 많습니다. 저도 생수보다는 보리차, 옥수수수염차, 결명자차와 같은 대용 차를 많이 마십니다. 생수보다 강한 맛이 느껴지면 영양성분이 뛰어나 남녀노소 즐기기 쉬운 음료입니다. 오늘 포스팅에서는 여러 가지 대용 차 중 하나인 보리차에 관해 알아보겠습니다. 보리차에 관한 재밌는 정보, 효능, 부작용, 마지막으로 많은 분이 궁금해하는 카페인 유무까지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 목차1. 보리차란2. 보리차 효능3. 보리차 카페인 유무 보리차란 보리차는 볏과에 속한 보리를 이용해 만든 음료입니다. 보리차에 관해 알아보기에 앞서 보리에 관해 내용을 살펴보겠습니다. 보리는 옥수수, 밀, 쌀에 이어 .. 2024. 6. 6. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 25 다음
