신이 내린 눈물 매스틱 효능, 복용법

매스틱 효능 복용법

 

 

 안녕하세요. 최근 들어 건강에 관심을 가지는 사람이 많아지고 있습니다. 건강을 지키기 위해 올바른 식습관을 가지는 것이 가장 중요합니다.

 

 미디어의 발달로 예전에는 잘 알려지지 않았던 건강식품이 많이 소개되고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 '키오스의 눈물' 혹은 '신이 내린 눈물'이라는 별명을 가진 건강 식품 매스틱을 소개하겠습니다.

 

 매스틱은 생소한 건강식품일 수 있지만, 건강에 꽤 관심이 있는 분은 이미 알고 먹고 있다고 하니 이번 포스팅을 통해 기본적인 지식과 효능, 부작용, 복용법까지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 

 

목차
1. 매스틱이란
2. 매스틱 효능
3. 매스틱 부작용
4. 매스틱 먹는법

 

매스틱이란

 

 먼저 매스틱이 무엇인지부터 알아보겠습니다. 매스틱은 그리스에 위치한 섬인 키오스에서 자라는 매스틱 나무의 수액으로 만든 천연 수지를 말합니다.

 

 나무의 수액으로 만든 식품에는 여러 가지가 있는데요. 예를 들어 나무의 수액으로 꿀을 만든 감로꿀, 이른 봄철에 채취한 나무 수액인 고로쇠물과 같이 매스틱도 나무 수액과 관련이 깊은 건강식품입니다.

 

 매스틱과 같이 나무 수액으로 만든 감로꿀과 고로쇠물에 관한 자세한 내용이 궁금한 분은 아래 링크를 참고해 주세요.

 

2024.04.10 - [식품 정보] - 꿀 중에서 으뜸 감로꿀이란, 효능

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2024.03.29 - [식품 정보] - 고로쇠물 기생충에 대한 충격적인 진실, 효능과 먹는법

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 매스틱이 추출되는 나무는 지중해 지역 특유의 기후와 잘 맞습니다. 또한 지중해는 바위가 섞인 토양이 많은데 이러한 지역 특징과도 잘 맞아 그리스 지역에서 볼 수 있는 대표적인 나무입니다.

 

 다음으로는 매스틱을 추출하는 과정을 알아보겠습니다. 먼저 매스틱 나무의 수액은 6월에서 9월 사이에 나무의 상처를 내면 빠져나오는 것을 추출합니다.

 

 이때 빠져나온 수액은 약 15일간 햇빛에 의해 단단하게 굳어집니다. 이 고체는 깨지기 쉽고 투명한 특징을 가지고 있으며 이것을 매스틱이라고 합니다.

 

 나무에서 빠져나온 매스틱은 시간이 지나고 수확하기 시작하고 그중에서 커다란 덩어리부터 제거하는 방법으로 추출합니다. 이후 추출한 매스틱 덩어리를 지중해 바닷물로 씻고 나무 상자에 보관합니다.

 

 

 그리스에 위치한 키오스섬에서 추출하는 것이 생산량의 대부분이기 때문에 귀한 취급을 받는 식품입니다. 보통 매스틱 나무 한 그루당 150g~180g 추출된다고 합니다.

 

 매스틱을 추출하는 과정에서 수액이 흘러나오는 모습이 신이 눈물을 흘리는 모습과 유사하다고 해서 '신의 눈물'이라는 별명이 붙여졌습니다. 또한, 매스틱의 뛰어난 효능도 별명이 붙여지는 데 일조했습니다.

 

 과거 유럽에서는 금과 같은 양으로 물물교환이 가능할 만큼 고가의 상품이었습니다. 매스틱은 5,000년 전에도 추출했던 굉장히 역사가 깊은 식품입니다.

 

 그리스 지역에서는 오래전부터 매스틱을 생산하였기 때문에 위장 건강을 위해 먹는 사람이 많았습니다. 이번에 소개하는 매스틱은 위장 건강에 뛰어난 효능이 있습니다.

 

매스틱 효능

 

1. 소염 작용

 

 매스틱에는 염증을 줄이는 데 효과가 좋은 성분인 테르펜이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분은 식물이 해충으로부터 자신을 보호하기 위해 생산하는 것으로 사람이 먹게 되면 효과적인 항균 물질로 작용합니다.

 

 매스틱은 항산화 작용에 좋다고 알려진 프로폴리스와 비교해 약 15배 정도 높은 항산화 효과가 있는 건강식품입니다.

 

 최근 이뤄진 많은 연구에서 염증을 치료하는 눈에 띄는 효과가 있다고 밝혀졌으며 꾸준히 복용한 사람은 염증 수치를 현저하게 낮출 수 있다고 합니다.

 

 체내 염증 수치가 높아지면 암 발생률이 높아지고 간, 심장, 췌장과 같은 신체의 중요한 기관에 문제를 일으킵니다. 이처럼 심각한 문제가 발생하는 염증 수치를 평소에 관리하기가 좋습니다.

 

 평소 혈액 내 염증 수치가 높아 고민이 많았던 분에게 매스틱을 강력히 추천해 드립니다.

 

2. 위장 건강

 

 매스틱은 그리스에서 오래전부터 위장 치료제로 쓰였습니다. 그리스 사람은 소화 불량이 생기거나 위장병이 생기면 매스틱을 복용하는 것이 일반적이라고 합니다.

 

 특히 위에서 설명했듯 소염 작용에 뛰어난 효과가 있어 위장 질환 중 하나인 위궤양을 예방할 수 있습니다.

 

 

3. 항산화 작용

 

 매스틱에서는 최근 들어 필수적인 성분으로 관심을 많이 받는 항산화 성분이 다량 함유되어 있습니다. 우리 몸에 건강한 세포는 활성산소에 의해 상처를 입거나 파괴됩니다. 파괴된 세포가 암세포로 변질될 가능성이 높아집니다.

 

 또한, 이 과정에서 각종 질병에 취약해지며 노화 촉진으로 이어질 수 있습니다. 매스틱에 함유된 항산화 성분을 섭취하면 활성산소를 억제하는 효과가 있습니다.

 

 현대인의 고민 중 피부 건강과 노화를 해결할 수 있는 성분으로 남녀노소 항산화 성분을 섭취하는 것을 추천해 드립니다.

 

4. 구강 건강

 

 매스틱은 구강 건강을 지키는 데 도움을 준다고 합니다. 매스틱에 함유된 성분은 충치원인균과 치주 병원균에 대한 항균 효과가 있어 충치 및 치주염과 같은 구강 질환을 예방할 수 있습니다.

 

 또한, 구강 내 해로운 세균의 증식을 막아줍니다. 구강 건강을 위해 사용되는 구강청결제는 해로운 균과 더불어 유익한 균도 제거하는 특징이 있지만, 매스틱에 함유된 성분은 해로운 균만 제거한다고 합니다.

 

 평소 입에서 악취가 나거나 구강 건강을 소홀히 하셨던 분에게 매스틱을 추천해 드립니다.

 

매스틱 부작용

 

1. 알레르기 반응 

 

 매스틱은 나무 수액으로 만든 건강식품이기 때문에 사람의 체질에 따라 가려움, 발진, 기침과 같은 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

 

 평소 꽃가루 알레르기. 옻 알레르기 심한 분은 되도록 섭취를 피해야 합니다. 알레르기 반응이 발생하면 즉시 가까운 의료인과 상담을 진행하기가 좋습니다.

 

 오랜 역사를 가진 건강식품으로 알레르기 반응만 조심하면 지금까지 알려진 부작용은 없습니다.

 

 하지만 임산부와 수유부에 관한 연구가 부족해 섭취하기 전 전문가와 상의하는 것을 추천해 드립니다.

 

 

매스틱 먹는법

 

1. 매스틱의 하루 권장량은 1,000mg입니다.

 

2. 매스틱을 주원료로 만든 제품이 많아지고 기호에 맞는 방식으로 섭취하는 것을 추천해 드립니다.

 

3. 매스틱 분말은 음식에 추가하거나 물과 같은 음료에 추가해 먹기가 좋습니다.

 

4. 제품을 구매하기 전 성분표를 확인해 매스틱의 함량을 반드시 확인하고 구매해야 합니다.