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세계 5대 건강식품 렌틸콩 효능, 먹는법 안녕하세요. 혹시 세계 5대 건강식품으로 선정된 식품을 알고 계신가요. 미국에서 선정한 세계 5대 건강식품에는 한국의 김치, 그리스의 요구르트, 스페인의 올리브유, 일본의 낫또, 인도의 렌틸콩이 있습니다. 이번 포스팅에서는 인도의 렌틸콩에 대해 알아보겠습니다. 대체 렌틸콩이 무엇이고 어떤 효능으로 세계 5대 건강식품에 뽑히게 되었는지 알아보겠습니다. 추가로 먹는법까지 소개하겠습니다. 목차 1. 렌틸콩이란 2. 렌틸콩 효능 3. 렌틸콩 부작용 4. 렌틸콩 먹는법 렌틸콩이란 렌틸콩은 렌즈콩이라고도 불리는 콩의 종류입니다. 콩의 모양이 렌즈 모양처럼 볼록 튀어나와 붙여진 이름이라고 합니다. 이 콩은 콩 종류 중에서 단백질 함량이 높은 편에 속하며, 무기질과 비타민 같은 영양성분이 많이 함유되어 있다고 합니다... 2024. 4. 7.
슈퍼곡물의 대표 병아리콩 효능, 먹는법 안녕하세요. 최근 들어 다이어트에 관심을 두기 시작한 분이 많아지고 있습니다. 미디어에서 보이는 연예인의 모습을 보거나 유명 인플루언서를 보면서 다이어트 다짐을 하는 경우가 많다고 합니다. 저도 계절이 변함에 따라 다이어트를 계획하고 있는데요. 다이어트 식품 하면 많이 소개되었지만, 꾸준히 먹기에는 불편한 식품이 많았습니다. 그래서 저는 무엇을 먹어야 할지 찾아보다 정말 좋은 식재료를 발견하여 소개해 드리고자 합니다. 바로 이집트 콩이라고도 불리는 병아리콩입니다. 이번 포스팅에서는 이미 알고 계신 분도 있을실 병아리콩에 대해 소개하고 다양한 효능, 부작용, 마지막으로 먹는법까지 알아보겠습니다. 목차 1. 병아리콩이란 2. 병아리콩 효능 3. 병아리콩 부작용 4. 병아리콩 먹는법 병아리콩이란 먼저 병아리콩.. 2024. 4. 6.
다이어트 끝판왕 애사비 효능, 먹는법 안녕하세요. 현대 사회에서 고민이라고 하면 여러 가지가 있는데요. 그중에서 꾸준하게 언급되는 것이 바로 다이어트입니다. 다이어트를 하게 되면 처음에는 열정적으로 하지만 금방 포기하기 쉽습니다. 보통 다이어트를 하면 운동과 꾸준한 식습관 개선을 말하곤 하는데요. 제가 생각할 때 다이어트에 성공하기 위해서는 작은 습관을 만드는 것이 중요하다 생각합니다. 그래서 저는 간편하게 먹을 수 있는 다이어트 식품을 찾그래서 저는 간편하게 먹을 수 있는 다이어트 식품을 찾다 발견한 것이 있습니다. 바로 아는 사람만 알고 있다는 애사비입니다. 저는 정말 생소한 단어라서 여러 가지 조사를 하게 되었는데요. 그러던 중 다양한 효능을 찾을 수 있어 소개하려 합니다. 목차 1. 애사비란 2. 애사비 효능 3. 애사비 부작용 4... 2024. 4. 5.
ISA 계좌 장점과 단점, 나만 알고싶은 꿀팁 공유 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 2024년 기준으로 개편된 ISA 계좌에 대한 전반적인 내용을 알아보겠습니다. 투자의 관심이 있다면 ISA 계좌를 모르시는 분은 적을 것입니다. 하지만 정확한 정보를 알지 못하는 분이 많다고 합니다. 저도 마찬가지로 듣기만 했지 정확한 혜택이 무엇인지와 누구에게 유리한지는 몰랐습니다. 포스팅 작성을 위해 자료 조사를 하다 보니 새롭게 알게 된 내용과 반드시 알아야 하는 내용이 많아 이번 포스팅을 쓰면서 정말 즐거웠습니다. 목차 1. ISA 계좌란 2. ISA 계좌 종류 3. ISA 계좌 장점 4. ISA 계좌 단점 5. ISA 계좌 서민형 일반형 차이 ISA 계좌란 일단 ISA를 풀어서 해석하자면 개인종합자산관리계좌입니다. 정부에서 추진하는 것으로 절세 혜택으로 국민의 자산.. 2024. 4. 4.
더 늦기 전에 케이뱅크 돈나무 키우기 시작하자 안녕하세요. 저는 오래전부터 업무 때문에 케이뱅크를 사용하고 있습니다. 여러 가지 기능을 간편하게 이용할 수 있어 편리하게 사용하고 있는데 몇 주 전부터 시작한 이벤트 소식을 접하게 되었습니다. 절대 돈을 받고 하는 광고가 아닌 직접 참여하면서 전달하고 싶은 정보라서 포스팅을 작성하게 되었습니다. 간단한 방법으로 최대 10만원까지 받을 수 있는 케이뱅크 이벤트인 돈나무 키우기를 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 돈나무 키우기란 2. 돈나무 키우기 공략 3. 주의사항 돈나무 키우기란 기본적인 이벤트 설명부터 알아보겠습니다. 이번 이벤트를 간단하게 소개하면 돈이 자라는 돈나무를 키우고 현금을 받는 것입니다. 돈나무 키우기 같은 이벤트는 기존 회원에게 즐거움을 주며, 신규 회원에게 해당 플랫폼에 가입을 유도하.. 2024. 4. 3.
아메리카 인삼이라 불리는 인디언감자 효능, 먹는법 안녕하세요. 혹시 인디언감자를 알고 계신가요? 요즘 들어 소비자의 장바구니에 자주 보이기 시작한 식품인데요. 이번 포스팅에서는 인디언감자가 무엇인지와 여러 가지 효능과 더불어 마지막으로 먹는 법까지 알아보겠습니다. 목차 1. 인디언감자란 2. 인디언감자 효능 3. 인디언감자 부작용 4. 인디언감자 먹는법 인디언감자란 이름에서 알 수 있듯이 인디언이 자주 먹는 감자입니다. 다른 이름으로는 아피오스라고 합니다. 국내에서 부르는 이름으로는 콩감자가 있는데요. 일반 감자보다 작은 크기 때문에 지어진 이름이라고 합니다. 인디언들이 즐겨 먹었던 이유는 다양한 이유가 있지만 그중 가장 큰 이유가 있습니다. 바로 기력 충전입니다. 또한, 일본에서는 이미 슈퍼푸드로 알려져 소비자의 장바구니에서 자주 볼 수 있는 식품이라.. 2024. 4. 2.

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