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차전자피 부작용 먹는법 모르고 먹으면 오히려 독 안녕하세요 요즘 들어 식이섬유 섭취에 대한 관심도가 높아진 것을 느낄 수 있었습니다. 각종 사이트에서 다이어트와 변비와 관한 내용을 알아보면 꼭 언급되는 단어가 있었습니다. 바로 이번 포스팅에서 다루게 될 차전자피입니다. 차전자피에 대해 자세히 알아보니 각종 효능과 먹는 법을 알 수 있었고 반드시 알아야 할 부작용이 있어 글을 작성하게 되었습니다. 이제부터 본격적으로 알아보겠습니다. 목차 1. 차전자피란 2. 차전자피 효능 3. 차전자피 부작용 4. 차전자피 먹는법 차전자피란 우선 차전자피의 사전적 의미를 알아보면 질경이 씨앗의 껍질을 말하는데요. 의학적으로는 이 식품을 이용해 대변의 양을 늘려 변비를 치료하는 약물이라고 합니다. 이 식품은 변비 환자에게 가장 처음 권유되는 약물로 추천되기도 합니다. 다.. 2024. 3. 30.
식이섬유 많은 음식과 효능 알고 먹어야 하는 이유 안녕하세요. 예로부터 우리나라는 다이어트에 정말 진심인 편이었습니다. 다양한 식품을 이용한 다이어트나 각종 운동법 등 정말 많은 방법이 있습니다. 이번 포스팅에서는 그중 식품 섭취에 관련된 주제로 식이섬유가 많은 음식과 효능에 대해 알아보겠습니다. 식이섬유라고 하면 익숙하게 들어보았지만 정확하게 알고 있는 사람은 많지 않습니다. 아무리 몸에 좋은 식품이라도 알고 먹는 사람과 모르고 먹는 사람과의 차이는 어마어마하다고 합니다. 목차 1. 식이섬유란 2. 식이섬유 많은 음식 3. 식이섬유 효능 4. 식이섬유 부작용 식이섬유란 먼저 식이섬유가 무엇인지부터 알아보겠습니다. 식이섬유는 채소, 과일, 해조류 등에 많이 함유된 성분으로 대중에게는 섬유질 또는 셀룰로스로 알려졌습니다. 특징으로는 사람은 식이섬유를 소화.. 2024. 3. 29.
토스 고양이키우기 공략보고 초스피드 레벨 업하기 치솟는 물가에 서민들의 지갑 사정은 쉽지 않은 상황인데요. 저도 마찬가지였습니다. 그러던 중 토스 이벤트 메뉴에서 고양이키우기 이벤트를 확인하고 호기심에 참여하게 되었습니다.  매일매일 주어지는 미션을 완료하면 귀여운 고양이의 성장을 보고 일정 수준에 도달하면 간식까지 얻을 수 있는 점이 정말 재미있어 소개해 드리고자 이번 포스팅을 작성하게 되었습니다. 목차1. 고양이키우기란2. 기본 공략3. 레벨 업 공략4. 주의사항   고양이키우기 이벤트란  이벤트 정식 명칭은 '토스 고양이 키우고 간식받기'입니다.   토스 메인 메뉴에서 진행 중인 이벤트 메뉴를 눌러 확인할 수 있고 토스 알림으로 오는 경우가 있으니 확인해 주시길 바랍니다.  이벤트 기간은 현재 2024년 9월 30일(월)까지 연장되었습니다. 전 .. 2024. 3. 28.
남들은 다 먹고있는 블랙마카 효능과 무서운 부작용 안녕하세요. 마카라고 하면 누군가에게는 굉장히 생소할 수 있는 식품입니다. 하지만 최근 남성 건강에 좋다는 유의미한 연구가 많이 나와 소비자의 수요가 급증하고 있는 식품입니다. 그중에서도 시중에 판매되고 있는 식품으로는 블랙마카를 많이 알고 계실 것으로고 생각합니다. 이번 포스팅에서는 블랙마카가 무엇이며 원료인 마카에 대해 알아보고, 각종 효능과 꼭 기억해야 할 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 마카란 2. 블랙마카란 3. 블랙마카 효능 4. 블랙마카 부작용 5. 블랙마카 먹는법 마카란? 마카의 주 원산지는 페루입니다. 페루라고 하면 높은 산악지대가 떠오르실 겁니다. 이러한 이유로 마카는 고도 4,000미터 이상이 되는 혹독한 환경에서 살아남은 강한 생명력을 가진 식물이라고 합니다. 이 식물은 마.. 2024. 3. 27.

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